Tin tức

Boxing được biết đến là một thể thao với những động tác đấm cơ bản nhưng lại được đánh giá rất cao trong thực chiến.  

Nếu bạn muốn tăng chiều cao nhanh hoặc bạn muốn cải thiện chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì thì hãy tập thể hình.  

Mỡ bắp tay là một trong những vùng vô cùng khó giảm bởi nó là vùng khó của cơ thể bởi vậy khi muốn giảm mỡ mỡ bắp tay thì bạn cần phải tập trung vào vùng bắp tay để nó có thể trở nên săn chắc hơn  

Hầu hết cơ thể chúng ta đều là nước , tuy nhiên trong quá trình tập luyện thì thường cơ thể của bạn  lại mất đi một lượng nước khá lớn  

Tập gym là một trong những hoạt động phổ biến được không chỉ giới trẻ mà bất kỳ lứa tuối nào cũng ưa chuộng  

Người gầy tập gym thường cần rất nhiều năng lượng để có thể duy các hoạt động của cơ thể cũng như tập luyện  

Với ai thường xuyên tập gym hay luyện tập thể thao bên cạnh việc kiên trì tập luyện thì bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ những thực phẩm để giúp bạn tăng cơ tốt nhất bên cạnh một chế độ tập luyện tốt nhé!  

Hiện nay, boxing là một trong những môn thể thao được nhiều phụ huynh cho con em tập luyện. Boxing không chỉ giúp trẻ rèn luyện thể chất, tăng cường sức khỏe, mà còn giúp trẻ xả stress, tăng phản xạ, hay giúp trẻ tự vệ tốt hơn.  

Một body đẹp là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn được sở hữu. Tập luyện với sự hỗ trợ của những dụng cụ tập gym chuyên nghiệp sẽ giúp bạn nhanh chóng có một body hoàn hảo.  

Việc lựa chọn dụng cụ tập thể hình cho nam cũng cần phải đúng và phù hợp  

Nhu cầu rèn luyện sức khỏe ngày càng được nhiều người coi trọng, đặc biệt với những người không có nhiều thời gian để tới các phòng tập. Vì vậy, một bộ dụng cụ thể thao tại nhà sẽ là sự lựa chọn tối ưu nhất.  

Một cơ bụng 6 múi hay một vòng eo đẹp là điều mà ai cũng mong muốn có được, dù là nam hay nữ

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì bạn cũng nên biết loại thực phẩm nào nên tránh để đảm bảo đạt được hiệu quả  

Với nhiều người tập gym thường biết rằng việc hít thở đúng trong các bài tập luôn đóng một vai trò vô cùng quan trọng  

Tập gym bao lâu thì có kết quả đây là thắc mắc của không ít những gymer đặc biệt là những gymer mới.   

Không chỉ có những chị em phụ nữ mong muốn có một vòng hai thon thả và săn chắc, đối với nam giới cũng luôn mong muốn tập luyện cơ bụng hiệu quả để có một vòng bụng cơ 6 múi hoàn hảo  

Dị hóa cơ bắp chính là việc cơ bắp phát triển không đúng hay bị mất cơ bắp. Làm thế nào để tránh dị hóa cơ bắp?  

Đối với các chị em, sở hữu một vòng 2 thon gọn luôn là điều được nhiều người quan tâm.  

Không nhất thiết phải đến những phòng tập tốn kém và mất thời gian, bạn hoàn toàn có thể tập những bài tập cơ xô nhanh chóng và dễ dàng ngay tại nhà  

Một cơ bụng 6 múi hay vòng 2 thon gọn luôn là điều mà nhiều chàng trai, cô gái mơ ước. Tuy nhiên, vùng bụng là nơi tích trữ năng lương dư thừa của cơ thể dưới dạng mỡ  

Cơ ngực luôn là nhóm cơ quan trọng với người tập gym. Vì vậy, tìm hiểu các bài tập cơ ngực hiệu quả luôn cần thiết.  

Tập luyện thể dục thể thao không chỉ rèn luyện sức khỏe tốt hơn, mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả  

Sở hữu một bộ ngực cơ bắp luôn là niềm mơ ước của nhiều chàng trai  

Các bài tập luyện cơ bụng với ghế cong luôn mang đến hiệu quả rất tốt, được nhiều người sử dụng

Tập cơ bụng là một trong những bài tập cơ được nhiều chàng áp dụng nhất bởi ai cũng mong muốn cũng có một cơ thể săn chắc và quyến rũ nhất