Tin tức

Bạn đang băn khoăn không biết đấm bao cát có tác dụng gì? Vậy thì, nội dung bài viết ngay dưới đây sẽ giúp các bạn tháo gỡ vướng mắc này  

Bạn đang băn khoăn không biết cách quấn băng tay boxing như thế nào? Gồm có những loại dây quấn cổ tay nào? Vậy thì, nội dung dưới đây sẽ giúp các bạn. Hãy theo dõi ngay thôi nào.  

Để sở hữu một bao cát phục vụ cho việc luyện tập boxing tại nhà không hề khó khăn. Các bạn hãy tham khảo cách làm bao cát đấm bốc tại nhà theo trình tự các bước ngay dưới đây  

Trong quá trình luyện tập boxing, đấm bao cát là một bài tập cực kỳ quan trọng. Vậy các bạn có tò mò về cách đám bao cát như thế nào cho đúng không? Nếu có thì hãy theo dõi nội dung bài viết

Các bạn đang băn khoăn không biết cách chọn găng tay boxing như thế nào cho đúng? Vậy thì, hãy để nội dung bài viết dưới đây hướng dẫn cho các bạn. Hãy theo dõi ngay thôi nào  

Boxing không dành riêng cho các vận động viên ưu tú và những người đam mê tập thể dục. Tất cả mọi người đều có thể tập luyện và tận hưởng nhiều lợi ích mà boxing mang lại đối với cơ thể

Anh em đang băn khoăn: Boxing là gì? Tập boxing có cao không? Đừng quá lo lắng, nội dung bài viết dưới đây sẽ tháo gỡ nỗi lo giúp các bạn. Hãy cùng nhau đi tìm câu trả lời ngay nhé  

Boxing là một bộ môn thể thao, võ thuật, thể hình mới lạ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, thể chất và tinh thần của người tập. Vậy nên, để hiểu rõ hơn tập boxing có tác dụng gì chi tiết hơn thì hãy cùng theo dõi ngay bài viết sau đây.  

Tập boxing có tăng cân không? Chắc hẳn là câu hỏi của những bạn gầy đang muốn tăng cân. Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời chi tiết ngay trong bài viết sau đây.          

Boxing được biết đến là bộ môn thể dục thể thao, võ thuật và thể hình được nhiều chị em lựa chọn tập luyện để nâng cao sức khỏe, vóc dáng  

Tập luyện boxing mang lại nhiều lợi ích tích cực. Tuy nhiên, nếu tập luyện đối kháng thì cần chú ý  

Boxing là một bộ môn giúp cơ thể trở nên săn chắc và quyến rũ hơn. Vậy, nữ có nên học boxing hay không? 24hsport sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này dưới đây nhé  

Boxing được biết đến là một bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn để luyện tập. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn những lợi ích của việc tập boxing.  

Bạn có niềm đam mê với bộ môn boxing nhưng chưa biết lịch tập như thế nào sao cho hiệu quả? Vậy thì, các bạn hãy theo dõi lịch tập boxing cho những người mới bắt đầu được chia sẻ dưới đây.  

Thành thạo các bài tập boxing cho người mới bắt đầu là một trong những yêu cầu đầu tiên và quan trọng nhất khi tập boxing. Dưới đây, Dụng cụ thể thao 24hsport chia sẻ một số bài tập boxing cơ bản mà bất kỳ ai mới tập cần nắm rõ

Chỉ đấm đá với bao cát sẽ tạo nên sự nhàm chán và kém hiểu quả. Bạn hãy thử luyện tập các bải tập dưới đây để cải thiện khả năng tập boxing cũng như có những bài tập “đổi gió” nh  

Vòng eo bánh mì và nhiều mỡ luôn là điều khiến chị em khó chịu. Đặc biệt trong những ngày đông lười vận động thì vòng eo lại càng phì nhiêu hơn.  

Tập thể hình sao cho hiệu quả là một trong những câu hỏi mà người tập thường băn khoăn. Dưới đây 24hsport xin tổng hợp lại những bí quyết tập thể hình sao cho hiệu quả nhất nhé!

Chúng ta đã biết rằng các bài tập tạ là một trong những cách tốt nhất để xây dựng cơ bắp, cũng như phát triển sức mạnh và tinh chỉnh kỹ thuật của bạn.

Xà đơn là một trong những dụng cụ tập luyện thể thao đang được rất nhiều người ưa chuộng bởi những tính năng tiện lợi và phù hợp với nhiều lứa tuổi

Những bài tập gym chỉ là một nửa chặng đường để giúp bạn có được một cơ thể hoàn hảo và một vóc dáng ưng ý.

Với những cô nàng thừa cân hay vóc dáng không được thon thả thì việc giảm cân luôn là điều mà nàng mong muốn. Nếu nàng đang muốn giảm cân thì có thể áp dụng những bí quyết sau đây nhé

Tập gym ngày nay đang là một trong những xu hướng được nhiều người ưa chuộng bởi nó mang đến những lợi ích cho sức khỏe đồng thời lại giúp cơ thể săn chắc. Đặc biệt với những người cần giảm cân thì tập gym càng là một lựa chọn không thể bỏ...

Để có thể tự làm giá treo bao cát tại nhà thì người dùng cần dựa vào kết cấu của ngôi nhà của bạn mà từ đó đưa ra các thiết kế sao cho phù hợp nhất. Tiện lợi hơn thì bạn có thể mua thêm xà đơn để tận dụng được giá treo bao cát vừa lên...

Kick-Boxing là một trong những môn thể thao thời thượng và ngày nay vô cùng được ưa chuộng. Đây là phương pháp tập luyện giúp nâng cao sức khỏe cũng như bản lĩnh