Tư vấn phòng gym

Những bài tập GYM cơ bản cho người mới

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số bài tập gym đặc biệt có hiệu quả cho người mới bắt đầu tập thể hình. Hầu hết những bài tập dưới đây đều khá đơn giản và dễ dàng có thể thực hiện  

Chi tiết
4 cách lên lịch tập gym cho nam giới tập luyện hiệu quả

Vậy làm thế nào để có thể lên được lịch tập luyện? Dưới đây chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn 4 mẫu lịch tập gym cho nam hiệu quả nhé!  

Chi tiết
5 bước để tìm ra cách tập GYM hiệu quả

Tập gym không chỉ đêm lại cho bạn sức khỏe dồi dào, mà còn giúp bạn có một thân hình đáng “mơ ước”. Tuy nhiên, làm thế nào để tìm ra cách tập Gym hiệu quả thì nhiều người lại chưa biết cách, đặc biệt là những người mới tập

Chi tiết
Nguyên tắc vàng tập thể hình đúng cách

Thể hình là môn thể thao nặng, cơ bắp cần được tiếp năng lượng, oxi ngay trong quá trình tập để cơ phát triển. Thiếu oxi, những bài tập của bạn hoàn toàn vô ích.

Chi tiết
Trang

 

Đang xử lý...