Tin tức

Hướng dẫn tập boxing tại nhà hiệu quả và an toàn nhất

Boxing là môn thể thao đối kháng, đòi hỏi sự vận động mạnh. Bởi vậy, để tập luyện Boxing hiệu quả, cần kết hợp các yếu tố cần thiết như lịch tập, cách tập, chế độ dinh dưỡng… Dưới đây, 24hsport sẽ hướng dẫn tập boxing tại nhà đạt hiệu quả cao nhất, đảm bảo an toàn nhất cho người tập  

Chi tiết
Đồ tập boxing tại nhà giúp tập luyện hiệu quả nhất

Bạn đang muốn tìm hiểu về những món đồ tập boxing tại nhà? Vậy thì, nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn. Hãy cùng nhau theo dõi ngay thôi nào.

Chi tiết
Đấm bao cát có tác dụng gì đối với sức khỏe và tinh thần người tập?

Bạn đang băn khoăn không biết đấm bao cát có tác dụng gì? Vậy thì, nội dung bài viết ngay dưới đây sẽ giúp các bạn tháo gỡ vướng mắc này

Chi tiết
Kỹ thuật đấm bao cát bằng tay không vừa an toàn vừa hiệu quả

Bạn đang mong muốn cải thiện kỹ thuật đấm bao cát bằng tay không mang hiệu quả cao? Vậy thì, các bạn không nên bỏ lỡ nội dung bài viết dưới đây.

Chi tiết
Hướng dẫn cách quấn băng tay boxing đơn giản nhất

Bạn đang băn khoăn không biết cách quấn băng tay boxing như thế nào? Gồm có những loại dây quấn cổ tay nào? Vậy thì, nội dung dưới đây sẽ giúp các bạn. Hãy theo dõi ngay thôi nào.  

Chi tiết
Hướng dẫn cách làm bao cát đấm bốc tại nhà

Để sở hữu một bao cát phục vụ cho việc luyện tập boxing tại nhà không hề khó khăn. Các bạn hãy tham khảo cách làm bao cát đấm bốc tại nhà theo trình tự các bước ngay dưới đây

Chi tiết
Hướng dẫn cách chọn găng tay boxing chuẩn xác nhất

Các bạn đang băn khoăn không biết cách chọn găng tay boxing như thế nào cho đúng? Vậy thì, hãy để nội dung bài viết dưới đây hướng dẫn cho các bạn. Hãy theo dõi ngay thôi nào

Chi tiết
Giải đáp: Tập Boxing có cao không?

Anh em đang băn khoăn: Boxing là gì? Tập boxing có cao không? Đừng quá lo lắng, nội dung bài viết dưới đây sẽ tháo gỡ nỗi lo giúp các bạn. Hãy cùng nhau đi tìm câu trả lời ngay nhé

Chi tiết
Tập Boxing có tác dụng gì? Những lợi ích mà boxing mang lại

Boxing là một bộ môn thể thao, võ thuật, thể hình mới lạ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, thể chất và tinh thần của người tập. Vậy nên, để hiểu rõ hơn tập boxing có tác dụng gì chi tiết hơn thì hãy cùng theo dõi ngay bài viết sau đây.  

Chi tiết
Tập Boxing có tăng cân không: Câu trả lời từ chuyên gia

Tập boxing có tăng cân không? Chắc hẳn là câu hỏi của những bạn gầy đang muốn tăng cân. Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời chi tiết ngay trong bài viết sau đây.          

Chi tiết
Những lưu ý cơ bản khi tập boxing cho nữ giới

Boxing được biết đến là bộ môn thể dục thể thao, võ thuật và thể hình được nhiều chị em lựa chọn tập luyện để nâng cao sức khỏe, vóc dáng  

Chi tiết
Tác hại của việc tập boxing không đúng cách

Tập luyện boxing mang lại nhiều lợi ích tích cực. Tuy nhiên, nếu tập luyện đối kháng thì cần chú ý

Chi tiết
Nữ có nên học boxing không?

Boxing là một bộ môn giúp cơ thể trở nên săn chắc và quyến rũ hơn. Vậy, nữ có nên học boxing hay không? 24hsport sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này dưới đây nhé

Chi tiết
Tìm hiểu những lợi ích của việc tập boxing tới sức khỏe

Boxing được biết đến là một bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn để luyện tập. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn những lợi ích của việc tập boxing.

Chi tiết
Tham khảo lịch tập boxing cardio trong một tuần

Bạn có niềm đam mê với bộ môn boxing nhưng chưa biết lịch tập như thế nào sao cho hiệu quả? Vậy thì, các bạn hãy theo dõi lịch tập boxing cho những người mới bắt đầu được chia sẻ dưới đây.

Chi tiết
Giáo trình tập boxing chuẩn cho người mới bắt đầu

Để quá tình luyện tập thể thao đạt hiệu quả cao thì các bạn cần đưa ra một giao dịch cụ thể. Vậy, các bạn có tò mò về giáo trình tập boxing như thế nào không? Nếu có, các bạn không nên bỏ lỡ nội dung ngay dưới đây

Chi tiết
Các bài tập với bao cát hiệu quả không phải ai cũng biết

Chỉ đấm đá với bao cát sẽ tạo nên sự nhàm chán và kém hiểu quả. Bạn hãy thử luyện tập các bải tập dưới đây để cải thiện khả năng tập boxing cũng như có những bài tập “đổi gió” nh

Chi tiết
2 bài tập ngay trên giường ngủ giúp giảm eo hiệu quả

Vòng eo bánh mì và nhiều mỡ luôn là điều khiến chị em khó chịu. Đặc biệt trong những ngày đông lười vận động thì vòng eo lại càng phì nhiêu hơn.  

Chi tiết
Bí quyết tập gym hiệu quả mà bạn nên biết

Tập thể hình sao cho hiệu quả là một trong những câu hỏi mà người tập thường băn khoăn. Dưới đây 24hsport xin tổng hợp lại những bí quyết tập thể hình sao cho hiệu quả nhất nhé!

Chi tiết
5 bài tập tạ tại nhà này sẽ giúp bạn có hệ cơ bắp hoàn hảo nhất

Chúng ta đã biết rằng các bài tập tạ là một trong những cách tốt nhất để xây dựng cơ bắp, cũng như phát triển sức mạnh và tinh chỉnh kỹ thuật của bạn.

Chi tiết
Cập nhật dụng cụ boxing tại nhà không thể không có

Bạn đang tìm kiếm dụng cụ boxing tại nhà? Vậy thì, các bạn hãy theo dõi ngay nội dung bài viết ngay dưới đây để biết được những dụng cụ mới nhất.  

Chi tiết
Muốn tập đấm bốc tại nhà hiệu quả – Cần phải có đủ 4 dụng cụ Boxing cơ bản sau

Boxing hay còn gọi là đấm bốc là một trong những bộ môn rèn luyện sức khỏe, sức bền và giảm cân được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, để có thể bắt đầu tập luyện được bộ môn này, các boxer cần phải chuẩn bị một số dụng cụ Boxing cơ bản được chia sẻ trong bài viết sau đây.  

Chi tiết
Vì sao nên thường xuyên tập xà đơn tại nhà?

Xà đơn là một trong những dụng cụ tập luyện thể thao đang được rất nhiều người ưa chuộng bởi những tính năng tiện lợi và phù hợp với nhiều lứa tuổi

Chi tiết
TOP 6 loại thực phẩm tốt nhất nên dùng sau khi tập thể hình

Những bài tập gym chỉ là một nửa chặng đường để giúp bạn có được một cơ thể hoàn hảo và một vóc dáng ưng ý.

Chi tiết
Bí quyết giảm tới 7 cân/tháng chuyên gia khuyên dùng

Với những cô nàng thừa cân hay vóc dáng không được thon thả thì việc giảm cân luôn là điều mà nàng mong muốn. Nếu nàng đang muốn giảm cân thì có thể áp dụng những bí quyết sau đây nhé

Chi tiết
Trang<<12345678>>

 

0936 237 327
.

Đang xử lý...