Hướng dẫn làm bao cát tại nhà đúng cách, đúng kỹ thuật
Việc tự làm bao cát đấm bốc tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn mang lại cảm giác thú vị khi tự tay tạo ra dụng cụ luyện tập của riêng mình. Hãy cùng khám phá cách làm bao cát tại nhà đúng cách được thực hiện dưới đây.
Bước 1: Chọn bao đựng phù hợp
Để bắt đầu, bạn cần chọn một chiếc bao vải thô cũ nhưng chắc chắn, có độ bền lớn, khó bị rách khi đấm đá. Bạn cần ít nhất hai chiếc: một chiếc làm lớp vỏ và chiếc kia bảo vệ bên trong. Ngoài ra, bạn có thể mua một chiếc vỏ bao cát làm sẵn tại các cửa hàng bán dụng cụ võ thuật
Bước 2: Kiểm tra túi
Lật túi vải thô từ trong ra ngoài để kiểm tra kỹ các đường may. Đảm bảo rằng không có điểm yếu nào có thể làm rò rỉ cát trong quá trình sử dụng.
Bước 3: Đổ cát vào túi
Sau khi đã kiểm tra túi, bắt đầu đổ cát vào. Dùng băng keo đóng kín các hộp cát rồi xếp chúng đều trong túi vải. Đóng gói chặt và nén cát bằng cách dậm mạnh lên túi. Lý tưởng nhất là bạn nên để cách miệng túi khoảng 10 cm để tránh cát rơi ra ngoài. Trên thực tế, rất ít người sử dụng cát để nhồi, mà thay vào đó là sử dụng vải vụn, hạt cao su hoặc các chất liệu tương tự. Điều này đảm bảo an toàn cho người tập hơn là sử dụng cát
Bước 4: Buộc dây chắc chắn
Sau khi nhồi ruột vào bên trong, buộc chặt miệng túi bằng dây thừng. Vòng dây quanh miệng túi ít nhất ba đến bốn lần và thắt nút thật chặt. Để lại một đoạn dây dài để treo túi lên.
Bước 5: Treo túi đấm bốc
Cuối cùng, dùng đoạn dây thừa để treo túi đấm lên móc treo hoặc bề mặt phù hợp. Nếu bạn muốn túi đứng yên một chỗ, có thể gắn nó vào giá treo. Dụng cụ neo giữ sẽ giúp túi đấm không di chuyển nhiều khi tập luyện, giúp bạn có những cú đấm mạnh và chính xác hơn. Tuy nhiên, nên gắn giá treo vào cột bê tông, hoặc tường gạch đặc. Nếu treo vào tường đơn hoặc tường gạch rỗng, rất dễ bị rơi khi tập luyện.
Qua bài viết này, hy vọng bạn đã nắm được cách làm bao cát đấm bốc tại nhà một cách chi tiết và hiệu quả. Nếu bạn có nhu cầu mua bao cát đấm bốc chất lượng hoặc dụng cụ tập boxing với giá ưu đãi, hãy liên hệ với 24hsport.vn để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ tốt nhất.
